Tengo ganas de ir al baño todo el tiempo  

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ministrador
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01/02/2018 7:24 pm  

A mi me pasa lo mismo desde que emigré a otro país, todo nuevo para mi porque vine sola. Cuando tenia que dar exámenes, empezaba a sentir un gran dolor en la cabeza, luego la taquicardia y ganas de ir al baño, la verdad quería solo morir porque los profesores aquí son tan estrictos que no te permiten ir al baño durante el examen, así es que solicite una sala tranquila para dar mi examen porque comenté a mis profesores que padezco de ansiedad y síndrome de colon irritable, y así puede lograr que me asignaran una sala para dar mi examen. Me sentía una rara, lo sé.En esos días pasaba por un problema sentimental también y eso empeoró mas el invierno. Dios mio era un calvario. Ahora que estoy haciendo mis practicas pre profesionales siento a veces lo mismo y lo único que hago es darme ánimos que todo esta bien. Yo pensaba que yo era la única pero veo varios comentarios y yo creo que no soy la única que pasa por esa misma situación, no estamos solos. Yo creo que debemos hacer una cadena de oracion para poner nuestra fe en Dios y que nos ayude. La ansiedad es el miedo a lo desconocido y es el temor a no agradarle a los demás. Nosotros valemos por nuestros corazones y nuestra actitud, no por lo inteligente o por lo trabajadores que somos. Asi es que, durante el proceso de recuperación, si se necesita ir al baño, es necesario ir, para limpiar nuestro organismo. Dios los bendiga a cada uno de ustedes.


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ministrador
(@ministrador)
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05/02/2018 7:21 pm  

Pensé que era la única que me pasaba esto....no puedo salir Porque siento que me peino,siento dolor de barriga Y me pongo a pensar y si no hay un baño cerca Me voy hacer en los pantalones ....y por aguantar siento que me da algo solo por pensar que me pasaría si no encuentro baño...tuve un tiempo atrás muy tranquila salia sola? Viajaba lejos y no me pasaba nada..hace unas semanas me ah vuelto eso...se siente muy orrible...ya no me dan ni ganas de salir.


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Cielo16
(@cielo16)
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08/02/2018 1:35 am  
  • Que haz echo para curarte tu  😐?
  • Yo ultilize barias técnicas que me recetaron pero no me e curado y tu? 

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Cielo16
(@cielo16)
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08/02/2018 2:15 am  

Hola tengo 21 años sufri de esta anciedad en 4 de primaria sufrí, todo 4 y 5 año llorando sufriendo de burlas y miedo al pedir permiso de ir al baño  😪  por pena apodos que me decían lo uniún que se me ocurrió fue cacambiame de escuela lo que fue bueno ya que mis nervios se fueron termine la primaria normal sin ningún nervios ya no pedía permisos por anciedad solo si de verdad quería ir termine la secundaria como si nada después entre en la prepa y cuando iba para el 3 semestre empeze de nuevo mi nervio empezó por mi mente estaba tan nerviosa de ir a una fiesta que a cada rato iba al baño llegue a la fiesta y bebí líquidos esto empeoró mis nervios y ganas de ir al baño al tanto que me puse a pensar que mis nervios de la primaria habian vuelto ya que cuando tome el camion iba mega nerviosa me baje 2 beses a baños públicos hasta que llegue a mi casa al siguiente día los nervios no se habían ido todos los semestres me los pasé pidiendo permiso me puse horarios de ir ya que era grande y pensé que no quería que se dieran cuenta de lo que me había pasado ya solo aguante el camino del autobús de mi casa a la prepa ya no iba más lejos ya que me sudaban mis manos y me ponía palida y mi panza el elada mi mamá me llevó con una sicologa la cual me ayudo a relajar un poco a mis nervios y confiar en mi logre llegar a partes haciendo extratejias ternine mi prepa pero yo aun no me curo ya que cuando viajo sola siento un poco menos los nervios pero acompañada mis nervios salen al miedo que ago que se paren cuando ando en auto y no hay problema ya que las personas sercanas saben lo que tengo deje ir trabajo bueno de lo que estudie por que tengo que hacer más de 2 horas de camino así que busque trabajo más cerca de mi😥me pongo triste ya que tengo novio y llevo 3años con el ovio le dije lo que tenia y el me entendió pero me da tristeza que no pueda ser una novia normal cual pueda salir sin pensar si hay un baño si nos tardaremos mucho si hay mucho trafico miedo a que un dia no aguante y me pase un accidente también tengo miedo a formar una familia tengo miedo de no poder ir a a mis citas como son por estos nervios  intente curarme como lo hice en la primaria pero no pude mi mente esta vez fue mas fuerte tome medicamentos eso tampoco fue solución ya que esto es más mental si alguien logro curarce diga como yo solo se técnicas para poder trasladarme a un destino cerca pero aun esta ese miedo ahi y nervio😧

Editado:hace 2 semanas 

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miguelz
(@miguelz)
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08/02/2018 3:17 am  

Pues yo sufrí bastante, tenía que tomar líquidos máximo hasta las 5 de la tarde, sino me daba ganas de orinar a las 2 de la mañana y no podía dormir bien, me daba mucha ansiedad, fui a una psicóloga muy mala para mi gusto porque cuando yo lloraba ella se quedaba inmovil como una roca, parecía que no tenía sentimientos. Decidí practicar meditación todos los días, leí varios libros que me ayudaron como por ejemplo Los 4 acuerdos, La ciencia de hacerse rico, El poder del ahora y El libro de oro entre otros, al final aprendí a relajarme y pensar con más claridad, dejé de sentir vergüenza y comencé a hacer ejercicio cardiovascular todos los días, debo decir que mejoré muchísimo pero al parecer este problema es muy complicado y algunas personas necesitas mucho apoyo profesional para eliminar la ansiedad, la verdad aquí debemos ayudarnos todos con algo de nuestras experiencias.


Flor09 me gusta
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ministrador
(@ministrador)
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08/02/2018 3:24 am  

Efectivamente practicar la meditación todos los días es algo que ayuda bastante, yo decía que la meditación no servía pero estaba en un error porque solo practicaba 3 días y no veía resultados pero si practicas un mes entero, el cerebro recién empieza a cambiar y mejora bastante, he leido varios artículos que hablan de los beneficios científicamente comprobados de la meditación, por ejemplo: Sentirás bienestar, podrás reducir el estrés, tomar mejores decisiones, reducir el ajetreo de la vida diaria, podrás controlar mejor tus emociones, estarás más alerta mentalmente.

Es cierto, este problema es muy complejo, pero todos tenemos en común la ansiedad ¿verdad? al menos eso creo. Lo qué más me ayudo sin embargo fue salir de mi zona de confort, y me puse a cantar delante de mis papás, la primera vez casi me hice delante de ellos y tuve que ir al baño pero después de 2 intentos gané confianza y perdí la vergüenza, canto pésimo 🙂 pero poco a poco estoy perdiendo la ansiedad.


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Flor09
(@flor09)
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10/02/2018 9:33 pm  

E intentado vatias técnicas  

Primero ese ir con una sicologa para poder aprender a controlar poco a poco estos nervios esto me a ayudado a salir  a varias partes es un paso

Les dejaré estas tecnicas que lalverdad las ago en la noche y me relajan tanto solo hay que poner mucha concentración  yo cuando vi esto dije de que me va a cervir pero lo intente y si funciona busquen La Tecnica de Libertad Emocional o EFT 🤗  o la página que uso   espanol.mercola.com/ eft-tle.aspx    👍 tambien hay veces que tenemos mucho los nervios alterados y vamos a cada rato al baño y sentimos como que para panza fría o vientre yo y me pongo vic baporu y hace que no vaya tanto al baño y me caliente mi panza y bajan esos nervios espero les funcione yo por mientras estoy tratando otras dos soluciones que es ir a un doctor especialista en esto si me funciona se los recomendare estamos juntos en esto y hay que apoyarnos🤗

 

Editado:hace 2 semanas 

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ministrador
(@ministrador)
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11/02/2018 12:40 am  

Muchas Gracias escuché mucho sobre EFT pero solo practique un día, ahora voy a probar todos los días  🙂 


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GastonM
(@gastonm)
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12/02/2018 2:48 am  

hola, tengo 22 años y llevo como 8  años con este problema, yo antes era normal y de un día para el otro empece con esto, termine la secundaria,me recibí en la facultad y actualmente estoy trabajando...pero es una lucha día a día..sufriendo y tratando de controlar un poco la situación,deje de hacer muchas cosas como salir..hacer amistades etc. Espero algún día superar esto que no se como definir porque es algo extraño que solo entienden los que vivimos con este problema! Estoy a disposición para ayudar,hablar y lo que sea.....Saludos


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ministrador
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12/02/2018 3:04 am  

Bienvenido GastonM, gracias por compartir con nosotros tu historia, espero que podamos encontrar una solución a nuestro problema, ¿has consultado con algún psicólogo, médico u otro profesional? ¿cómo te ha ido?


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