▷ Qué es el estrés en psicología

El estrés crónico y la falta de recursos de afrontamiento disponibles o utilizados por un individuo a menudo pueden conducir al desarrollo de problemas psicológicos como delirios, depresión y ansiedad (ver más abajo para más información). Esto es particularmente cierto con respecto a los factores estresantes crónicos. Estos son factores estresantes que pueden no ser tan intensos como un factor de estrés agudo como un desastre natural o un accidente grave, pero persisten durante períodos de tiempo más largos. Estos tipos de factores estresantes tienden a tener un efecto más negativo en la salud porque se mantienen y por lo tanto requieren que la respuesta fisiológica del cuerpo ocurra a diario.

Esto agota la energía del cuerpo más rápidamente y por lo general ocurre durante largos períodos de tiempo, especialmente cuando estos estimulantes microscópicos no se pueden evitar (es decir, el estrés de vivir en un vecindario peligroso). Ver la carga alostática para una mayor discusión sobre el proceso biológico por el cual el estrés crónico puede afectar el cuerpo. Por ejemplo, los estudios han encontrado que los cuidadores, particularmente los que tienen pacientes con demencia, tienen niveles más altos de depresión y un poco más de salud física que los que no los cuidan.

el estrés en psicología

Cuando los humanos están bajo estrés crónico, pueden ocurrir cambios permanentes en sus respuestas fisiológicas, emocionales y de comportamiento. El estrés crónico puede incluir eventos como el cuidado de un cónyuge con demencia o puede ser el resultado de breves eventos focales que tienen efectos a largo plazo, como experimentar un ataque sexual. Los estudios también han demostrado que el estrés psicológico puede contribuir directamente a las tasas desproporcionadamente altas de morbilidad y mortalidad por enfermedad coronaria y sus factores de riesgo etiológico. Específicamente, se ha demostrado que el estrés agudo y crónico aumenta los lípidos séricos y está asociado con eventos coronarios clínicos.

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Sin embargo, es posible que las personas exhiban dureza, un término que se refiere a la capacidad de estar crónicamente estresado y saludable. Aunque el estrés psicológico a menudo está relacionado con enfermedades o enfermedades, la mayoría de las personas sanas aún pueden permanecer libres de enfermedades después de enfrentarse a eventos estresantes crónicos. Esto sugiere que existen diferencias individuales en la vulnerabilidad a los posibles efectos patogénicos del estrés; las diferencias individuales en la vulnerabilidad surgen debido a factores genéticos y psicológicos. Además, la edad en que se experimenta el estrés puede dictar su efecto sobre la salud. La investigación sugiere que el estrés crónico a una edad temprana puede tener efectos de por vida en las respuestas biológicas, psicológicas y conductuales al estrés más adelante en la vida.

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