El estrés por incidente

El estrés por incidente es una condición causada por un estrés agudo que abruma a un miembro del personal capacitado para tratar incidentes críticos, como dentro del cumplimiento del deber para los primeros en responder, técnicos de emergencias médicas y otro personal similar. Si no se reconoce y se trata al inicio, el estrés incidente puede provocar efectos más graves del trastorno de estrés postraumático.

Signos y síntomas.

  1. Confusión.
  2. Menor lapso de atención.
  3. Pobre concentración.
  4. Negación.
  5. Culpa.
  6. Depresión.
  7. Enfado.
  8. Cambio en las interacciones con los demás.
  9. Aumento o disminución de la comida.
  10. Humor inusual, excesivo o silencio.
  11. Comportamiento inusual.

Sintomatología.

estres incidente

La sintomatología asociada con un estrés agudo o sostenido excesivo puede incluir alteraciones cognitivas como disminución de la memoria, capacidad de toma de decisiones y capacidad de atención; reacciones emocionales como enojo, irritabilidad, culpa, miedo, paranoia y depresión; y problemas físicos que van desde fatiga, mareos, migrañas y presión arterial alta hasta diabetes y cáncer. También se puede desencadenar comportamiento autodestructivo y antisocial. Los síntomas pueden variar según varios factores, como la gravedad del trauma, la cantidad de apoyo social y las tensiones adicionales de la vida.

Causas.

Un incidente crítico que ocurre a un individuo es el punto de partida para el estrés incidente si el individuo no puede hacer frente. Los incidentes críticos se definen como eventos repentinos e inesperados que tienen un impacto emocional suficiente como para abrumar las habilidades de afrontamiento generalmente efectivas de un individuo y causar un daño psicológico significativo.

El apego saludable entre los adultos es clave para manejar el estrés incidente crítico. Los adultos tienen cuatro estilos de apego : 1) evitativo temeroso, 2) ansioso preocupado, 3) evitador despectivo, y 4) seguro. Los adultos evadidos temerosos tienen sentimientos encontrados sobre las relaciones cercanas, porque quieren conexiones emocionales, pero son muy reacios a permitirlas. Los adultos preocupados y ansiosos tienden a lidiar con su estrés alejándose de la realidad de la situación para evitar la carga emocional. También tienden a verse negativamente y dudan de su valía en las relaciones con frecuencia. Los adultos evitativos que se dan por perdidos se ven a sí mismos como autosuficientes y no necesitan conexión emocional. Segurolos adultos tienen puntos de vista positivos sobre sí mismos y se sienten cómodos con la independencia y la intimidad. Los adultos seguros suelen lidiar mejor con el estrés incidente crítico, a diferencia de los adultos no seguros, ya que desarrollan menos estrés por naturaleza. Los adultos seguros también tienen menos probabilidades de desarrollar trastorno de estrés postraumático (tept).

Te puede interesar:  Biología del estrés: ¿Qué es la respuesta de huir o luchar?

Las personas que muestran signos de estrés incidente requieren ayuda profesional para evitar la condición más grave del trastorno de estrés postraumático. El dsm iv-tr describe el trastorno de estrés postraumático (tept) como tener tres grupos de síntomas distintos: 1) volver a experimentar el evento, 2) evitar los estímulos asociados con el evento y entumecer la capacidad de respuesta general, y 3) aumentar la excitación. El primer grupo de síntomas, que vuelve a experimentar el evento, es una mezcla de reacciones físicas y psicológicas por las que alguien pasa después de que ha ocurrido el evento crítico. Esos incluyen pesadillas, pensamientos / flashbacks recurrentes o ataques de pánico.

El segundo grupo de síntomas,evitar los estímulos asociados con el evento y adormecer la capacidad de respuesta general ocurre cuando alguien evita cualquier cosa que pueda desencadenar recuerdos del evento crítico. Esto incluye los pensamientos y sentimientos asociados con el evento, e incluso los estímulos físicos, como las personas y los lugares que tienen que ver con el evento. El tercer grupo de síntomas, aumento de la excitación, produce respuestas impulsadas por la ansiedad, como problemas para dormir, ira e irritabilidad excesiva, hipervigilancia, concentración deficiente y respuesta de sobresaturación exagerada. Cuando estos síntomas persisten por más de 2 semanas, un diagnóstico de trastorno de estrés agudo puede ser apropiado. Los factores, como el historial psiquiátrico familiar o el abuso infantil pueden mediar en la relación entre los incidentes críticos y el tept.

Gestión.

Las sesiones de información crítica sobre el estrés incidente (cisd) han demostrado ser un método de afrontamiento exitoso en los últimos 15 años para las personas en las profesiones de respuesta a emergencias de alto estrés. Existen cerca de 300 equipos de cisd en los estados unidos, que ofrecen intervención a bomberos, paramédicos, policías y otro personal de emergencia. Estos informes están diseñados para ofrecer seguridad emocional, tiempo para la ventilación de los sentimientos, educación sobre el manejo del estrés y consulta.

Te puede interesar:  Todo sobre el trastorno de estrés postraumático

Esta técnica fue implementada por primera vez por jeff mitchell, de la international critical incident stress foundation, en 1983 para tratar a los trabajadores de atención de emergencia en la profesión de salud mental. Estos informes se crearon para prevenir el empeoramiento del estrés y también para promover la recuperación. Judith herman, autora de trauma & recovery, identificó tres condiciones críticas que deben cumplirse para avanzar hacia la recuperación: 1) seguridad, 2) remembranza y duelo, y 3) reconexión. La seguridad se logra cuando las víctimas aprenden a sentirse relajadas y confían en el proceso de recuperación al reconocer que hay emociones perturbadas. “recuerdo y duelo” del incidente crítico es necesario para que la víctima avance hacia la recuperación. La “reconexión” ocurre cuando la víctima siente que son lo suficientemente estables emocionalmente como para perseguir el manejo del estrés y la recuperación.

Las evaluaciones de resolución de problemas se probaron como otro método posible para hacer frente al estrés por incidentes críticos. La primera prueba exitosa de esta técnica fue realizada por sarah baker y karen williams en el reino unido, utilizando un grupo de prueba de bomberos estresados. Estos bomberos completaron cuestionarios de autoinforme anónimos que midieron su nivel de estrés. Los resultados de la investigación respaldaron la hipótesis de que las evaluaciones de resolución de problemas cumplen una función moderadora entre el estrés laboral y la angustia psicológica.

Por favor, ayúdanos a que esta información llegue a la mayor cantidad posible de personas.

Solamente tienes que compartir este artículo en Facebook, Twitter o WhatsApp.

Muchísimas gracias por tu ayuda.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *