Los más efectivos tratamientos para curar la agorafobia

El tratamiento para la agorafobia generalmente comprende psicoterapia y medicamentos.

Puede llevar tiempo, pero el tratamiento puede ayudar a mejorar a los pacientes.

Terapia.

La desensibilización sistemática puede proporcionar un alivio duradero para la mayoría de los pacientes con trastorno de pánico y agorafobia. La desaparición de la evitación agorafóbica residual y subclínica, y no simplemente de los ataques de pánico, debe ser el objetivo de la terapia de exposición. Del mismo modo, también se puede usar la desensibilización sistemática.

psicoterapia para agorafobia

Muchos pacientes pueden lidiar con la exposición más fácilmente si están en compañía de un amigo en quien puedan confiar. Los pacientes deben permanecer en la situación hasta que la ansiedad haya disminuido porque si dejan la situación, la respuesta fóbica no disminuirá e incluso puede aumentar.

Un tratamiento de exposición relacionado es la exposición in vivo, un método de terapia cognitivo conductual, que expone gradualmente a los pacientes a las situaciones u objetos temidos. Este tratamiento fue ampliamente efectivo con un tamaño del efecto de d = 0,78 a d = 1,34, y se demostró que estos efectos aumentan con el tiempo, lo que demuestra que el tratamiento tuvo eficacia a largo plazo (hasta 12 meses después del tratamiento).

Las intervenciones psicológicas en combinación con tratamientos farmacéuticos fueron en general más efectivas que los tratamientos que simplemente involucran cbt o productos farmacéuticos.

La investigación adicional mostró que no hubo un efecto significativo entre el uso de cbt grupal versus cbt individual.

La reestructuración cognitiva también ha demostrado ser útil en el tratamiento de la agorafobia. Este tratamiento implica entrenar a un participante a través de una discusión dianoética, con la intención de reemplazar las creencias irracionales y contraproducentes por otras más objetivas y beneficiosas.

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Las técnicas de relajación a menudo son útiles para el desarrollo del agorafóbico, ya que pueden usarse para detener o prevenir los síntomas de ansiedad y pánico.

Medicamentos.

Los medicamentos antidepresivos más comúnmente usados ​​para tratar los trastornos de ansiedad son principalmente los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina.

benzodiazepinas agorafobia

Las benzodiazepinas, el inhibidor de la monoaminooxidasa y los antidepresivos tricíclicos también se recetan a veces para el tratamiento de la agorafobia. Los antidepresivos son importantes porque algunos tienen efectos antipanic.

Los antidepresivos se deben usar junto con la exposición como una forma de autoayuda o terapia de comportamiento cognitivo. Una combinación de medicamentos y terapia de comportamiento cognitivo a veces es el tratamiento más efectivo para la agorafobia.

Las benzodiazepinas, medicamentos contra la ansiedad como el alprazolam y el clonazepam, se usan para tratar la ansiedad y también pueden ayudar a controlar los síntomas de un ataque de pánico.

Si se toman por mucho tiempo, pueden causar dependencia. El tratamiento con benzodiazepinas no debe exceder las 4 semanas. Los efectos secundarios pueden incluir confusión, somnolencia, mareo, pérdida de equilibrio y pérdida de memoria.

Medicina alternativa.

La desensibilización y el reprocesamiento del movimiento ocular (emdr) se ha estudiado como un posible tratamiento para la agorafobia, con resultados pobres. Como tal, emdr solo se recomienda en casos donde los enfoques cognitivo-conductuales han demostrado ser ineficaces o en casos donde la agorafobia se ha desarrollado después de un trauma.

Muchas personas con trastornos de ansiedad se benefician al unirse a un grupo de autoayuda o de apoyo(los grupos de apoyo de llamadas de conferencias telefónicas o grupos de apoyo en línea son de particular ayuda para individuos completamente confinados en su casa).

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perro agorofobia

Compartir problemas y logros con otros, así como compartir varias herramientas de autoayuda, son actividades comunes en estos grupos.

En particular, las técnicas de manejo del estrés y varios tipos de prácticas de meditación y técnicas de visualización pueden ayudar a las personas con trastornos de ansiedad a calmarse y mejorar los efectos de la terapia, como puede servir a los demás, lo que puede distraer la autoabsorción que suele acompañar.

Problemas de ansiedad además, la evidencia preliminar sugiere que el ejercicio aeróbico puede tener un efecto calmante. Como la cafeína, ciertas drogas ilícitas e incluso algunas medicinas para el resfriado de venta libre pueden agravar los síntomas de los trastornos de ansiedad, deben evitarse.

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